MInha referencia profissional

Pessoalmente, eu sempre me interessei por assuntos relacionados com a Psicologia e assuntos relacionados com a Espiritualidade. No segundo grau, me formei em Técnico em Eletrotécnica na Escola Liberato de NH. Sempre fui bastante curioso em entender o comportamento humano e a existencia em si no sentido mais filosófico. Tenho como característica a flexibilidade de enxergar o mundo a partir de vários pontos de vista.
Na faculdade, me formei na UFRGS. em Psicologia (1989). O meu foco principal foi a Psicologia Humanista.
Depois, fiz Mestrado em Teologia Prática no Instituto Ecumênico de Pós-graduação em São Leopoldo. Mais especificamente, o meu estudo foi sobre a interação entre a Psicologia e a Teologia na área do Aconselhamento Pastoral.
A minha Tese de Mestrado foi sobre A Utilização das Metáforas na Clínica Pastoral. Neste estudo, abordo as metáforas e os símbolos na Teologia a partir de Paul Tillich e a visão de uma Teologia Metafórica. As metáforas tem a característica de ter mais de um sentido: o sentido literal e outros sentidos ou significações. Na Psicologia, utilizo as metáforas na visão da terapia ericksoniana. Nesta abordagem, o terapeuta faz uso de histórias e analogias para evocar respostas da mente inconsciente.
Logo após o Mestrado, fiz um curso de aperfeiçoamento na Alemanha chamado Reconstrução da Auto-biografia Religiosa.
Mais tarde, nos EUA, fiz um curso de EMDR. O EMDR é uma excelente técnica para o tratamento de traumas e preparação para provas ou outras situações que despertam ansiedade. Nesta, utiliza-se o movimento dos olhos para acessar e dessensibilizar áreas profundas do cérebro.
A área da hipnose tem me interessado bastante. Por isso, fiz vários cursos com diferentes autores:
Tereza Hobles do México; Jefreg Zeig ( EUA); Ernest Rossi ( EUA); SOHIPAR do Paraná; Sociedade Brasileira de Hipnose de São Paulo; Hipnose Condicionativa; Rene Weigher; Cecília Fabre do México e outros relacionados tais como a PNL e a Dianética.
Também tenho formação em terapia xamânica com o Xamã australiano Rolland Barkley.
Com tantos cursos diferentes, o leitor deve se perguntar: qual é o meu foco principal?
Sim, o meu foco principal é o processo experiencial da mente-corpo. Sobre esse processo de cura vou descrever em outro artigo adiante no blog.

A Saúde do ponto de vista sistemico

A SAÚDE DO PONTO DE VISTA SISTÊMICO

          O que é a dor física que sentimos em nosso corpo? Por que sentimos a dor? Qual é a função da dor? Nós não queremos sentir qualquer tipo de dor, seja física ou dor emocional na forma de ansiedade. Nós queremos viver sempre felizes e sem dor física. Mas você já imaginou como seria uma pessoa viver sem dor alguma em nenhum momento? Uma vez apareceu na TV um caso de um menino que não sentia qualquer tipo de dor física. E isso era um problema ou doença bem difícil para os médicos tratarem. O menino já tinha sofrido fraturas nos membros, ficado doente sem apresentar sinais de dor. Mas qual é a função da dor? Por que ela existe? Quando uma criança coloca a mão no fogo, que bom que ela sente a dor e logo retira a mão, se não a mão iria queimar.

          Do ponto de vista sistêmico, a dor e um sinal indicando que algo está errado e necessita de atenção urgente. A mente e o corpo fazem parte de um sistema que está integrado no meio ambiente e este ambiente faz parte de outros ambientes. Um sistema é um conjunto de partes que funcionam buscando manter um equilíbrio. É o que se chama de homeostase.

Quando um sistema está funcionando bem e produzindo resultados efetivos, então podemos dizer que ele está saudável. Quando um sistema não está funcionando bem, ele apresenta sinais, indicando que algo necessita de correções e reajuste do equilíbrio. Entenda-se que estes sinais são chamados de sintomas pela medicina, no caso de sistemas corporais. No caso de sistemas chamados de “mentais” também temos os chamados sintomas que na realidade são tentativas com o propósito de manter o equilíbrio homeostático do sistema.

Mas o que é um sistema por definição? Um sistema é uma entidade que mantém sua existência e funciona como um todo por meio da interação de suas partes. Para ser uma entidade com vida própria, precisa ter limites como a membrana de uma célula e se tem limites, precisa ter algum tipo de interação com outros sistemas. Os limites são necessários para definir o sistema como um organismo próprio e marcar as partes que pertencem e o diferenciar de outros sistemas externos, mas que interagem e se comunicam trocando energia e informações.

Qual é o sinal para saber que o nosso organismo esta funcionando bem e saudável? Quando o seu sistema da mente–corpo esta funcionando bem, você se sente bem. Mas e onde se localiza esta sensação de bem estar? Esta sensação de bem estar não está localizada nos pulmões ou no fígado ou nos cabelos. Você não a encontrará em determinada parte do corpo. Se bem que geralmente é uma sensação que se concentra, mais no peito. Não dá para dizer que a sensação de “eu me sinto bem” está localizada na mente, pois isso ainda é muito vago e não responde onde fica a mente. A gente não sente as coisas na mente; por exemplo, a gente não sente o prazer de uma comida boa na mente; a gente sente na boca.

Um exemplo que ilustra melhor esta questão é quando você escuta uma música agradável e prazerosa. A harmonia de todo o conjunto forma um sistema que interage com outro sistema que é o teu organismo ou mente-corpo. A música provoca uma ressonância no cérebro, no coração e nas demais partes do corpo e desperta uma sensação de prazer ou de desprazer. Se, por exemplo, o volume da música estiver muito alto, o nosso organismo nos envia um sinal ou sensação corporal indicando a necessidade de baixar o volume até chegar à intensidade adequada. Isso me lembra de ontem à noite quando estacionou um carro na frente de casa com volume alto e um tipo de música que não me agradou. Para o indivíduo que fez isso, o som era agradável segundo o sistema dele funcionar, mas na para mim.

A mente-corpo é um sistema extremamente complexo que está em constante interação com outros sistemas do meio ambiente. Não podemos pensar no organismo da mente-corpo como algo separado e independente. Se a gente muda de ambiente, então já mudam as sensações internas. A nossa mente-corpo é um sistema que faz parte de outros sistemas que por sua vez formam sistemas maiores. Nós estamos num ambiente e interagimos com outras pessoas e fazemos parte de um sistema maior chamado de sociedade e a sociedade faz parte de sistemas maiores que são as sociedades maiores como o país e o mundo. É do mesmo jeito que cada célula faz parte de um órgão e cada órgão faz parte do corpo. E assim por diante em direção ao macrocosmo ou em direção ao microcosmo.

Dentro do nosso corpo temo partes que, na verdade. são também sistemas que englobam outros sistemas menores como as células. Estas, por sua vez, englobam sistemas menores e assim por diante. Não está bem definido para ciência onde termina isso. Acabamos caindo na física quântica com as micro-partículas atômicas que funciona com leis bem diferentes que estamos acostumados.

Qual é a definição de saúde ponto de vista sistêmico? A saúde é quando há uma fluidez de comunicação entre as várias partes do sistema entre si e das partes com o todo. Um sistema saudável precisa ter limites que o definam como tal, mas não pode ter limites muito rígidos, assim com não pode ter limites muito permeáveis que enfraqueçam as suas defesas.

E qual é a função dos sintomas do ponto de vista sistêmico? Os sintomas têm a função de sinalizar que algo está fora de equilíbrio e necessita de atenção. Um exemplo simples é um carro que dá sinais quando algo não está bem. Quando um motor está funcionando bem, o ruído dele é agradável de ouvir porque tem uma harmonia.

Qual seria uma aplicação mais prática dessa visão sistêmica?

Na nossa vida diária, nós temos que lidar com várias situações desafiantes para serem resolvidas. Nós passamos o dia resolvendo problemas. Entenda-se que aqui definimos um problema como a diferença entre o estado atual e o estado que desejamos. Por exemplo, o estado atual seria a dor física. O estado desejável seria o alívio da dor e a causa da dor para restabelecer o equilíbrio homeostático e saudável. Existem vários tipos de problemas que lidamos na nossa vida diária. Em cada situação desafiante, precisamos buscar observar as sensações corporais. Esta situação desafiante está me despertando que sensações? Se eu estou levando o carro num mecânico, que sensação esse lugar me desperta? Tenho uma sensação de confiança ou insegurança?

Quando estiver em qualquer lugar da tua escolha, seja numa reunião de equipe ou numa sala de espera de um médico, etc, se pergunte a si próprio: como eu estou me sentindo neste lugar? Tome algumas respirações profundas e observe... focalize a atenção na região do peito e observe...é uma sensação sutil...ainda que meio vaga no início...talvez surjam imagens na mente...verifique internamente...O nosso corpo é um organismo muito sábio que tem acesso a informações que estão além na nossa lógica consciente.

Mais tarde escrevo mais sobre o assunto. Um abraço do amigo.

João Pedro Meyer

Sou psicólogo; atuo em consultório e dou acessórias para grupos. Utilizo hipnose e psicoterapia experiencial da mente-corpo.

Email: jpmeyer@ibest.com.br